И тут на помощь могут прийти различные витамины для памяти в форме таблеток (но перед их приемом проконсультируйтесь с врачом!).
Обеспечивает улучшение долгосрочной памяти и концентрации внимания.
Источником витамина С являются цитрусовые (апельсины, грейпфруты), дыни, ананас, клубника и другие ягоды, а также овощи:
Ноотропил не оказывает психостимулирующего и седативного действия. Его включают в состав комплексной терапии при нарушении обучаемости у детей.
Нарушения, развивающиеся при аденоме предстательной железы
Ниже собраны аптечные средства, разработанные с целью повышения работоспособности головного мозга и состояния организма в целом.
Витамин Д: как правильно принимать для профилактики болезней
Крайне важна для сохранения и укрепления памяти регулярная физическая активность (ходьба, гимнастика, плавание, танцы и др.).
Лецитин считается одной и самых часто используемых биологически активных добавок.
Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?
Как организовать своё утро: практические советы психолога
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов.
Продукты, богатые витамином С: шиповник, сладкий перец, смородина, облепиха, петрушка, укроп, картофель, помидоры, яблоки, ананасы, цитрусовые.
Еще витамины для мозга одним важным витамином для головного мозга и нервной системы является биотин. Биотин участвует в образовании нервных клеток и обеспечивает нормальную передачу нервных импульсов.